ثلاثة أنواع من الدمبل

هناك ثلاثة أنواع من الدمبل: الدمبل النشطة، والدمبل الثابتة، والأجراس.

ثلاثة أنواع من الدمبل1

1. الدمبل النشاط
يوجد حاليًا ثلاثة أنواع من الدمبل النشطة: الطلاء الكهربائي، والرش، والتغليف.يصل الوزن الإجمالي لكل زوج من الدمبل إلى 35-40 كجم.تتوفر الأجراس بمواصفات 5 كجم و3 كجم و1.5 كجم و1 كجم، والتي يمكن وزنها بحرية.طرفي قضيب الدمبل مثبتان بمشابك، وهو مريح وعملي في الاستخدام، ولكنه أيضًا آمن وموثوق.يبدو الدمبل المطلي بالكهرباء مشرقًا وممارسة الرياضة.

2. الدمبل الثابتة
هناك نوعان من الدمبل الثابتة: الطلاء الكهربائي والطلاء بالرش.فهو يلحم المقبض والكرتين الحديديتين معًا، وبذلك يكون الوزن ثابتًا.يوجد حاليًا 10 أنواع من الدمبل 40 كجم، 35 كجم، 30 كجم، 25 كجم، 20 كجم، 15 كجم، 10 كجم، 7 كجم، 5 كجم، 3 كجم.نظرًا للوزن الثابت للدمبل، عندما تزداد قوة الوزن لفترة من الوقت، سيشعر بأنه خفيف جدًا ويحتاج إلى استبداله بدمبل أكبر وزنًا؛ولكن إذا قمت بشراء جميع الدمبل بأوزان مختلفة، فسوف تشغل مساحة كبيرة، لذا فهي ليست كبيرة جدًا.مناسبة للاستخدام العائلي.

3. بيل
يتم تصنيع الجرس عن طريق ربط كرة اللياقة البدنية على طرفي المقبض (مع شدادات)، ويزن كل منها حوالي 0.5 إلى 1.5 كجم.ترقص كرة اللياقة البدنية بصوت يشبه الجرس الفضي، مما يبدو ممتعًا للغاية للأذن ويمكن أن يزيد من اهتمام الممارس.ومن الأفضل استخدامه لتقوية العضلات وخسارة الدهون وخسارة الوزن.يستخدم الجرس بشكل عام لرقص الديسكو للياقة البدنية، حيث يحمل واحدًا في كل يد لزيادة الشعور بالقوة والجو.


وقت النشر: 22 يونيو 2022